ضروري لتكوين أنسجة العظام، ويساعد في الحفاظ على توازن الطاقة، وتطبيع التوازن الحمضي القاعدي، ويعمل كمادة أساسية لبنية خلايا المخ

الزنك هو جزء من كل نظام إنزيمي موجود في الجسم وهو جزء من أكثر من 300 إنزيم معدني يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات والأحماض الامينية

الكالسيوم ضروري لبناء وصيانة العظام والأسنان، وتجلط الدم، ونقل النبضات العصبية وتنظيم ضربات القلب.

المغنيسيوم - له تأثير مفيد على نمو العظام. تطبيع معدل ضربات القلب، ويقلل من ضغط الدم. ينظم مستويات السكر في الدم. يزيل تشنجات العضلات. يقلل من آلام المفاصل.